Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2758

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2762

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3689

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/revslider/includes/framework/functions-wordpress.class.php on line 258

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/themes/kleo/lib/widgets/recent_posts.php on line 223

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/themes/kleo/kleo-framework/kleo.php on line 474

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/themes/kleo/lib/item-likes.php on line 18

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1266

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1278

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1308

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1332

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1389

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/plugins/k-elements/shortcodes/shortcodes.php on line 1526
Stage de Pâques 2012 | Power Throwing Group
Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/themes/kleo/functions.php on line 748

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/joelgran/ptg/wp-content/themes/kleo/functions.php on line 749

Stage de Pâques 2012

La période des vacances de Pâques est traditionnellement placée sous le signe du changement et des stages.

Changement en rapport à la façon de s’entrainer, qui évolue logiquement à l’approche des premières compétitions. Le foncier est derrière et il faut le digérer… Place à des cycles d’entrainement plus dynamiques ou spécifiques, à des méthodes plus orientées « force-vitesse », à des engins plus légers, etc… Un petit stage de 3 jours entre Abbeville et Amiens nous a donc permis de faire un gros travail technique tout en montant en intensité sur les barres de muscu.

Voici une petite vidéo qui donne une idée de l’ambiance ! Boris conclue ici son cycle de 3×3 lourds en DC, Arraché et Pushpress. Si les pompes sautées sur banc posent encore problème à notre junior… ses progrès en DC et Arraché son impressionnants. Son cycle « bulgare » (travail par contraste lourd-léger) débute la semaine prochaine. Tom et Steph sont justement en plein dans ce cycle et le dynamisme revient ! Le long cycle de 6×6 ayant laissé beaucoup de traces sur nos trentenaires…

La séance d’haltéro est ici allégée et l’accent et mis sur l’explosivité en vue du 1er tour des interclubs. En effet, l’AUC se doit de faire le meilleur total possible dimanche à Tourcoing pour s’assurer une place en finale Elite dans 15 jours. Nous verrons demain soir si la récup’ après ce stage court mais intense a été suffisante…

Bons interclubs à tous !!


Notice: compact(): Undefined variable: limits in /home/joelgran/ptg/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /home/joelgran/ptg/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853
0 Commentaires

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Blocage des indésirables par WP-SpamShield

Vous connecter avec vos identifiants

Vous avez oublié vos informations ?